تصنيف مناطق الاتحاد الروسي حسب متوسط ​​العمر المتوقع في عام 2016

متوسط ​​العمر المتوقع في روسيا هو الأعلى في إنغوشيا وداغستان وموسكو وقباردينو بلقاريا، أوسيتيا الشمالية, سانت بطرسبرغ، قراتشاي-شركيسيا، في جمهورية الشيشانوتتارستان وإقليم ستافروبول.

من المريح والملائم العيش في عاصمتين، في شمال القوقاز وفي تتارستان (التصنيف العشرة الأوائل لرعايا الاتحاد الروسي من حيث متوسط ​​العمر المتوقع).

تشمل العشرة الثانية من التصنيف أيضًا المناطق ذات المناخ الدافئ نسبيًا بالنسبة لروسيا: كالميكيا، منطقة بيلغورود، إقليم كراسنودار، جمهورية أديغيا، بينزا، موسكو، منطقة تيومينوموردوفيا. الاستثناءات هي مناطق موسكو وتيومين، حيث يعيش سكانها لفترة أطول بسبب توافر فرص العمل ونسبيا مستوى عالونوعية الحياة في الاتحاد الروسي مقارنة بمناطق الجزء السفلي من التصنيف.

آخر عشرين من التصنيف هي بالكامل تقريبًا مناطق الشرق الأقصى وسيبيريا والمناطق الشمالية: إقليم بيرم، إقليم بريمورسكي، بورياتيا، كومي، منطقة كورغان, خاكاسيا، منطقة بسكوف، منطقة تفير، منطقة نوفغورود، منطقة خاباروفسكمنطقة ماجادان، منطقة كيميروفو، منطقة سخالين،

إقليم كامتشاتكا، إقليم ترانس بايكال، منطقة أمور، منطقة إيركوتسك، منطقة يهودية. منطقة تشوكوتكا أوكروج ذاتية الحكم، جمهورية تيفا.

في المرتبة بين غير المواتية المناطق الروسيةلطول العمر مناطق بيرم وكورغان وبسكوف وتفير ونوفغورود. في هذه المناطق، المناخ ليس مناسبًا جدًا للحياة ونوعية الحياة منخفضة. الجو بارد نسبيًا للعيش فيه ولا يوجد شيء للعيش عليه بشكل خاص - لا توجد وظائف كافية ومتوسط ​​دخل منخفض.

متوسط ​​العمر المتوقع في روسيا السنوات الاخيرةنمت بشكل ملحوظ. في عام 2000، كان 65.3 سنة، وفي عام 2016 - 71.7. وحدثت الزيادة في متوسط ​​المدة إلى حد كبير على حساب الرجال. وفي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في عام 1990 كان 69.1 سنة (الحد الأقصى للحقبة السوفياتية).

بسبب ما العوامل، ولو قليلا، زادت متوسط ​​مدةالحياة في روسيا؟ أولا، من الممكن إجراء بعض التعديلات المنهجية للبيانات الإحصائية، والتي يتم تنفيذها في جميع مجالات إحصاءات الدولة.

وفقًا لبيانات الأمم المتحدة وتصنيفها، احتلت روسيا في عام 2016 المرتبة 129 من حيث متوسط ​​العمر المتوقع. متوسط ​​العمر المتوقع للروس في هذه الدراسة هو 66.05 سنة. أكثر من الاتحاد الروسي، من بين دول رابطة الدول المستقلة يعيشون في أذربيجان - 66.3 سنة، كازاخستان - 67.35 سنة، أوكرانيا - 68.1 سنة، تركمانستان - 68.35 سنة، قيرغيزستان - 68.9 سنة، بيلاروسيا - 70، سنتان، أرمينيا - 72.4 سنة، جورجيا - 76.55 سنة.

مصدر: متوسط ​​العمر المتوقع في روسيا ودول العالم عام 2016موقع إلكتروني bs-life.ru

يتأثر متوسط ​​العمر المتوقع في مناطق الاتحاد الروسي بشكل كبير بالمناخ وتوافر الدخل القانوني (العمل). هناك نقص حاد في فرص العمل في مناطق شمال القوقاز، لكن السكان الأصليين لهذه الكيانات المكونة للاتحاد الروسي يذهبون للعمل في موسكو وسانت بطرسبرغ ومناطق المنطقة الفيدرالية المركزية والشرق الأقصى وسيبيريا. ومناطق أخرى من البلاد حيث يتوفر العمل. ويتم توظيفهم أيضًا من قبل أفراد في مشاريع بناء مختلفة، كما كان الحال في الاتحاد السوفييتي. ثم قام سكان القوقاز ببناء حظائر الأبقار في جميع أنحاء سيبيريا. يرسل المهاجرون الداخليون معظم دخلهم إلى أقاربهم.

ولزيادة متوسط ​​العمر المتوقع، من الضروري رفع مستوى ونوعية حياة السكان. في السنوات الأخيرة، انخفض مستوى معيشة الروس، لسوء الحظ. تعد روسيا واحدة من الدول القليلة في العالم التي انخفض فيها دخل السكان بشكل كبير في السنوات الأخيرة. إنه أمر محزن للغاية ويدل على عدم كفاءة الحكومة الحالية. أكتوبر 2014 إلى مايو 2017 دخل حقيقيانخفض الروس بنسبة 19.2٪. لقد انخفض مستوى معيشة الروس لمدة 31 شهرًا. ترد البيانات المتعلقة بهذا في تقرير الصحة والسلامة والبيئة "سكان روسيا في عام 2017: الدخل والنفقات والرفاهية الاجتماعية". وفي الوقت نفسه، انخفض الحجم الحقيقي للمعاشات التقاعدية في الفترة من أكتوبر 2014 إلى أبريل 2017 بنسبة 6.9%.

	عدد السنوات
جمهورية إنغوشيا
جمهورية داغستان
جمهورية قبردينو بلقاريا
جمهورية أوسيتيا الشمالية-ألانيا
سان بطرسبورج
جمهورية قراتشاي- شركيسيا
جمهورية الشيشان
جمهورية تتارستان
منطقة ستافروبول
جمهورية كالميكيا
منطقة بيلغورود
منطقة كراسنودار
جمهورية أديغيا
منطقة بينزا
منطقة موسكو
منطقة فولغوجراد
منطقة تيومين
جمهورية موردوفيا
منطقة روستوف
منطقة استراخان
منطقة تامبوف
منطقة فورونيج
منطقة ساراتوف
منطقة كالينينغراد
منطقة ريازان
منطقة كيروف
منطقة لينينغراد
منطقة تومسك
سيفاستوبول
منطقة ليبيتسك
جمهورية تشوفاش
منطقة ياروسلافل
منطقة نوفوسيبيرسك
منطقة كالوغا
منطقة سمارة
جمهورية باشكورتوستان
منطقة أوليانوفسك
منطقة مورمانسك
منطقة كورسك
منطقة بريانسك
منطقة كوستروما
جمهورية الأدمرت
جمهورية ساخا (ياقوتيا)
منطقة أرخانجيلسك
منطقة أومسك
منطقة إيفانوفو
منطقة نيجني نوفغورود
جمهورية ماري ال
منطقة ألتاي
جمهورية القرم
منطقة أوريول
منطقة أورينبورغ
منطقة تولا
منطقة تشيليابينسك
منطقة فلاديمير
منطقة فولوغدا
جمهورية التاي
منطقة سفيردلوفسك
منطقة كراسنويارسك
منطقة سمولينسك
جمهورية كاريليا
منطقة بيرم
بريمورسكي كراي
جمهورية بورياتيا
جمهورية كومي
منطقة كورغان
جمهورية خاكاسيا
منطقة بسكوف
منطقة تفير
منطقة نوفغورود
منطقة خاباروفسك
منطقة ماجادان
منطقة كيميروفو
منطقة سخالين
كامتشاتكا كراي
منطقة ترانسبايكال
منطقة امور
منطقة إيركوتسك
منطقة الحكم الذاتي اليهودية
تشوكوتكا أوكروج ذاتية الحكم
جمهورية تيفا

كم مرة قطعت وعدًا بتغيير حياتك في العام الجديد: تعلم اللغة الإنجليزية، واعثر عليها عمل جديد، فقدان الوزن، البدء في تناول الطعام بشكل صحيح والجري في الصباح، الإقلاع عن التدخين، الذهاب في رحلة، النوم تحت النجوم؟

لكن الحقيقة هي أن معظم هذه الأهداف تتجول من سنة إلى أخرى، في انتظار وقتها "المناسب". هل تريد أن تتحقق خططك ورغباتك في عام 2016؟ أنا أيضاً! ولهذا السبب أخطط للعيش هذا العام في تطوير وغرس صفات مفيدة جديدة في نفسي كل 30 يومًا.

كل شيء بسيط هنا: ابتكر نوعًا من المهام لنفسك - استيقظ مبكرًا، واقرأ 50 صفحة من الكتاب، وتعلم 10 كلمات أجنبية يوميًا - واتبعها بدقة لمدة شهر.

ربما سمعت أن 30 يومًا هي مقدار الوقت الذي يستغرقه اكتساب عادة جديدة أو التخلص من عادة قديمة. ماذا تنتظر؟ لديك 12 شهرًا كاملاً لترقية 12 مهارة مفيدة. هذا هو المخطط الذي توصلت إليه.

يناير. مهارات التخطيط وتحديد الأهداف

ربما تكون هذه هي أفضل فترة لتلخيص وتحليل العام الماضي والتخطيط للمستقبل.

المهام الرئيسية لهذا الشهر:

1. اكتب تقريراً مفصلاً عن عام 2015، واستنتاجاتك ودروسك. يساعد التحليل على رؤية الفرص حيث يرى الآخرون العقبات فقط. ولهذا السبب فإن هذه النقطة مهمة جدًا.
2. صياغة مهام/أهداف/رغبات جديدة ومسار الحركة نحوها.
3. تعلم كيفية الاحتفاظ بمجلة أسبوعية والتخطيط ليومك في المساء.

إن تحديد الأهداف، واتباع الخطة، وتحقيق ما تنوي القيام به هي عملية تسمح لك باكتشاف قدراتك ومواردك الحقيقية. بالحركة تتطور روحنا.

إذا لم يكن لديك هدف عالمي أو لا يمكنك التفكير في هدف لنفسك، فما عليك سوى اختياره والبدء في المشي. فقط في هذه العملية، تفتح لنا أبواب جديدة، وينتقل وعينا إلى مستوى جديد، حيث يصبح صوت الروح أكثر وضوحا.

شهر فبراير. تطوير ومواءمة نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ.

هذا الشهر سوف أكون أعسر. :)

لقد كنت أفكر لفترة طويلة في سبب تعليمنا جميعًا الكتابة باليد اليمنى؟ لماذا لا يكون كلاهما في وقت واحد؟ ويمكنك أيضًا العثور على الكثير من المعلومات على الإنترنت التي تفيد بأن النصف الأيمن من الدماغ مسؤول عن اللاعقلانية والقدرة على التفكير بشكل إبداعي و ... عن اليد اليسرى.

هل سمعت عن القوى الخارقة التي يتمتع بها المتخصصون (الأشخاص الذين يجيدون استخدام كلتا اليدين)؟ حسنًا، دعونا نختبر هذه النظرية. المهام الرئيسية لهذا الشهر:

1. تدرب على الكتابة/الرسم بيدك اليسرى يوميًا.
2. حرك فأرة الكمبيوتر إلى اليسار.
3. افعل كل الأشياء الروتينية بيدك اليسرى: اغسل أسنانك، وتصفح الإنترنت على هاتفك الذكي، وحتى الحكة.

يمشي. شهر الرياضة والمزاج الجيد

نمط الحياة المستقر سيء لرفاهيتك. لقد حان الوقت لتصحيح هذا الوضع، والشهر الأول من الربيع هو أفضل وقت لبدء ممارسة الرياضة وفقدان الوزن. بعد كل شيء، الصيف قادم قريبا! خطط لهذا الشهر: ليس يومًا بدون رياضة ومشي ممتع.

لذا، حان الوقت لتنزيل تطبيق عداد الخطى على هاتفك المحمول ومحاولة المشي 10000 خطوة على الأقل يوميًا، وكذلك التخلي عن المصعد وتعويد نفسك على التمارين الصباحية الأولية.

أبريل. هل تتكلم بالإنجليزية؟ نحن نضخ اللغة الإنجليزية

يجب أن أقول على الفور أن لغتي الإنجليزية في مستوى جيد: أنا أتحدث وأكتب وأتحدث. لكنني لن أتوقف عند هذا الحد، فهدفي هو نشر مقالاتي في إصدارات باللغة الإنجليزية. ماذا سأفعل:

1. اقرأ يوميًا باللغة الإنجليزية (بوابات الإنترنت والكتب الأصلية).
2. استمع إلى اللغة الإنجليزية. على نفس موقع YouTube، يمكنك الاشتراك في المدونين الأمريكيين أو البريطانيين الذين يبثون حول أي موضوع يثير اهتمامك: الجمال والصحة والألعاب عبر الإنترنت وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، لم يقم أحد بإلغاء مشاهدة الأفلام في الأصل، ومؤخرًا اكتشفت عروضًا سينمائية (مشروع المسرح البريطاني في السينما) ومسرحًا حقيقيًا باللغة الإنجليزية مسرح برو إنجليشالتي تقع في كييف.
3. التحدث باللغة الإنجليزية. بالإضافة إلى زيارة نوادي المحادثة المبتذلة، يمكنك التظاهر بأنك أجنبي والتحدث إلى "خاصتنا" باللغة الإنجليزية. لقد كتبت بالفعل عن مثل هذه التجربة مرة واحدة في المقال "كيف يبدو الأمر عندما تكون أجنبيًا في أوكرانيا - لقد تأكدت من ذلك بنفسي". وكما اتضح فيما بعد، فإن أن تصبح أجنبيًا لبضعة أيام يمثل فرصة عظيمة لرؤية نفسك وعقلية بلدك من الخارج.

يمكن. حان الوقت للاستيقاظ مبكرًا وإنجاز المزيد من المهام

عادة الاستيقاظ مبكرا أمر مفيد جدا. أولاً، تبدأ في الشعور بالتحسن والبهجة (ولكن فقط إذا ذهبت إلى الفراش قبل الساعة 12 ليلاً!) وثانيًا، في الصباح، بينما لا يزال الجميع نائمين، يمكنك القيام بالعديد من الأشياء المفيدة والمثيرة للاهتمام.

التحدي لهذا الشهر هو الاستيقاظ كل يوم في الساعة 5 صباحًا وبالتالي الحصول على ساعات إضافية لا تقدر بثمن من وقت الفراغ. يمكن قضاء هذه المرة في مهاراتك التي تم ضخها بالفعل في شهري مارس وأبريل (الرياضة والإنجليزية)، وكذلك في أي أنشطة أخرى تريد القيام بها، ولكن لم يكن لديك الوقت الكافي.

يونيو. حياة غير مكررة بدون سكر

لترتيب جسمك أخيرًا والاستماع إلى موجة من الصحة والإيجابية، حان الوقت للتعامل مع مسألة التغذية السليمة بشكل أكثر جدية.

ولهذا السبب أريد أن أعيش هذا الشهر بدون المخبوزات والمنتجات التي تحتوي على السكر الصناعي. لقد قمت بالفعل بمثل هذه الممارسة، وهذه المرة أخطط للصمود لمدة 4 أشهر على الأقل، بما في ذلك سبتمبر.

وفي الصيف، من الأفضل الالتزام بمثل هذا النظام الغذائي، لأن هناك وفرة من الفواكه الطازجة والتوت والخضروات حولها. بالإضافة إلى ذلك، الحياة بدون سكر لها رقم.

خطة شهرية:

1. السكر والكعك، وداعا! وأيضا الوجبات الخفيفة ولحم الخنزير المقدد المقلي!
2. تحيا الخضار والفواكه والمكسرات الطازجة - على الأقل 5 حصص من الأطعمة النيئة يوميًا.

يوليو. شهر من السفر واكتشاف أماكن جديدة

هل سمعت من قبل عن غريزة السحلية؟ لا؟ وأنت تملكه. :) هذه من أولى غرائز الإنسان - الحاجة إلى الكشافة.

تتحرك معظم الحيوانات من خلال التعرف على بيئتها، وهذا هو أقدم برنامج لدينا، وهو أقل أهمية قليلاً من غرائز الحفاظ على الذات والإنجاب.

إذا قمت بمسيرات قسرية يومية لمسافة خمسة كيلومترات، وقمت بتغيير المسار بشكل دوري ونظرت إلى المارة أو المتاجر أو الساحات أو الحقول أو السيارات، فسوف تكون سحليتك سعيدة.

إذا كنت موجودًا في وضع "المنزل، السيارة، المكتب، السيارة، المنزل"، فستبدأ السحلية في الكآبة، وستبدأ أنت معها. أعتقد أن هذا هو السبب وراء حبنا جميعًا للسفر كثيرًا.

لا أعرف كيف ستكون الأمور في إجازتي في شهر يوليو، لكن على الأقل يمكنني أن أعد نفسي بالمشي كل يوم، والمشي لمسافة 5 كيلومترات على الأقل وزيارة أماكن جديدة.

أغسطس. ولا يمر يوم دون عمل صالح

وليس الفقراء فقط هم الذين يستفيدون من العمل الخيري. قرأت نظرية "المعاملة بالمثل غير المباشرة" في مجلة علم النفس.

وتقول إنه يوجد في العديد من الأنواع الاجتماعية مبدأ: الفرد الذي يشغل منصبًا رفيعًا في التسلسل الهرمي يوضح ذلك من خلال رعاية من هم تحته.

أي، على سبيل المثال، الزرزور الذي يحتل مكانة رائدة في القطيع سوف يطعم من هو أضعف منه. ولكن إذا حاول رجل ضعيف وضع جندب في منقار ذكر ألفا، فبعد هذه الإهانة، فإنه يخاطر بعدم حساب الريش في الذيل.

من هو أقوى من الجميع يعتني بالجميع - هذا هو التبادل غير المباشر، الذي أصبح استراتيجية تطورية رابحة في الأنواع الاجتماعية. عندما نساعد الآخرين، نبدأ في تقدير وضعنا الاجتماعي بشكل أعلى ونشعر بالسعادة.

كما لاحظت أن كل شخص له مجال “تخصصه” الخاص في مسألة العمل الصالح. على سبيل المثال، بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن مساعدة الحيوانات المشردة تجلب المزيد من السعادة وتثير استجابة داخلية أكثر من الروبوتات الفرعية أو التبرع بالمال لمن يعانون من عسر القراءة.

لذلك، أخطط هذا الشهر لمعرفة ما إذا كانت الأعمال الصالحة يمكن أن تجعل الشخص أكثر سعادة وما الذي يمكنني فعله بالضبط من أجل هذا العالم.

سبتمبر. أقوم بتطوير مهارات الاتصال

القدرة على التواصل مع الناس هي مهارة ستساعدك على النجاح في أي مجال. في شهر سبتمبر، يبدأ موسم الأعمال للتو، ويتم "نقر" جميع أنواع المؤتمرات واجتماعات العمل كل يوم تقريبًا - وهنا ستكون القدرة على التصرف وطرح الأسئلة الصحيحة وسحر الشركاء المحتملين في المستقبل بشخصيتك مفيدة.

لقد حددت عنصرين لنفسي سأحتاج إلى العمل عليهما:

1. عرض المعلومات - كيف تتحدث، وتكتب، وما الذي تستخدمه، ومدى جودة ضبط صوتك وإلقاء الكلمات.
2. علم نفس التواصل - تعلم كيفية فهم المحاور بشكل أفضل في عملية الاتصال، لتكون قادرًا على التكيف مع حالته العاطفية وأسلوب التواصل، لمتابعة الإيماءات وتعبيرات الوجه والتجويد والتلوين العاطفي لما قيل.

الهدف لهذا الشهر هو تعلم أسلوب واحد على الأقل للتواصل الفعال كل يوم وتطبيقه على الفور.

اكتوبر. الحد الأقصى للتركيز وزيادة إنتاجية العمل

إن العمل بأقصى قدر ممكن ليس دائمًا الطريق الصحيح للنجاح. في بعض الأحيان، من خلال العمل أقل، يمكنك تحقيق نتائج أفضل.

قرأت ذات مرة أنه كلما زاد يوم عمل الشخص، قل كفاءة استخدامه لوقته. بعد كل شيء، إذا كنت مشغولا بشيء ما، فهذا لا يعني على الإطلاق أنك منتج.

أن تكون منتجًا لا يعني القدرة على إدارة وقتك بقدر ما يعني كيفية توزيع الطاقة بشكل صحيح. عليك أن تتعلم كيفية إنفاق أقل قدر ممكن من الطاقة للحصول على أقصى استفادة.

خطط هذا الشهر:

1. تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر.
2. خطط بشكل صحيح لشؤونك وتوقف عن العمل الإضافي.
3. تعلم كيفية التركيز على المهمة الحالية وعدم تشتيت انتباهك بالتفاهات حتى أكمل المهمة.

شهر نوفمبر. محو الأمية المالية

أوه، ربما ستكون هذه التجربة الأكثر صعوبة بالنسبة لي، لأن الأشخاص المبدعين وتخطيط الميزانية أمران غير متوافقين. ولكن لإدارة الأموال، عليك أن تعرف مقدار ما لديك، ومن أين يأتي، وأين يذهب. وهذا ما سنخصص له شهر نوفمبر. من بين خططي:

1. بدء مذكرات مالية وتتبع الشؤون المالية الشخصية.
2. تقليل عدد المشتريات المندفعة.
3. ستحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية عمل الاقتصاد، والاشتراك في دورة تعليمية مثل "التمويل / الاقتصاد للدمى". :)

ديسمبر. افعلها بنفسك معجزات، أو كيف تطبخ حكاية خرافية للعام الجديد

آخر 30 يومًا من عام 2016 أود أن أعيشها وأنا أصنع قصتي الخيالية. بعد كل شيء، نحن جميعا في أعماق قلوبنا نتوقع معجزات من العام الجديد، وهي عطلة لا تنسى، ونحن نعتقد أن شيئا جيدا يجب أن يحدث بالتأكيد. لكن الجلوس وانتظار سانتا كلوز هو أمر غبي، لذا أقترح عليك البدء في التصرف بمفردك.

بادئ ذي بدء، يمكنك تزيين المنزل مع رقاقات الثلج محلية الصنع واللوحات "المطلية" باليوسفي، وتقديم هدايا غير عادية لأحبائك بيديك، ولعب الألعاب الشتوية مع العائلة بأكملها - ثم الأيام الأخيرة من العام المنتهية ولايته سيتم تذكرها لفترة طويلة، وستعطي ليلة رأس السنة الجديدة نفسها مشاعر مشرقة وزيادة في الحيوية طوال العام!

هذه هي الطريقة التي أخطط للعيش فيها هذا العام. لقد جربت هذه التقنية في عام 2015 وأدركت أنه إذا كنت تريد شيئًا ما حقًا، فيمكنك فعل أي شيء خلال 30 يومًا. إنها أيضًا طريقة رائعة لتصبح أفضل نسخة من نفسك.

وقررت أيضًا أنه بما أن الناس مخلوقات اجتماعية ونحتاج إلى الدعم المتبادل مثلما تحتاج الأسماك إلى الماء، فمن المفيد إنشاء مجموعة خاصة لجميع أولئك الذين يريدون اتباع مسار مماثل. لقد ناديتها " سنة جيدة!».

أخطط هنا للاحتفاظ بمذكرات عبر الإنترنت حول اتباع خطتي، وكذلك الكتابة عن الاختراقات الحياتية والأفكار الملهمة التي ستساعد في تطوير "مهارة الشهر" هذه أو تلك.

إذا كنت تخطط أيضًا للانخراط في تطوير الذات هذا العام أو ترغب فقط في الاستمتاع بحياة ممتعة خلال الـ 365 يومًا القادمة، انضم إلى العام الجيد! في "

بدأت الأفكار حول كيفية العيش بشكل أكبر في روسيا في عام 2016 للأشخاص العاديين في الظهور بشكل خاص عندما تجاوز الدولار في نهاية شهر يناير قيمة 85 روبل. حدث هذا بسبب المضاربة المكثفة في بورصة النفط. مثل هذا الانخفاض في الروبل، وفقا للاقتصاديين، هو ظاهرة قصيرة المدى، والوضع يستقر بالفعل. وفي هذا الصدد، حثت السلطات الناس على عدم الذعر وعدم البدء في شراء الأجهزة المنزلية وغيرها من السلع باهظة الثمن في المتاجر، خوفا من ارتفاع الأسعار بشكل أكبر، كما كان الحال في نهاية عام 2014.

غالبًا ما يستسلم الأشخاص العاديون في روسيا لليأس فيما يتعلق بالأخبار المستمرة عن النمو أزمة مالية. والواقع أن عدم الاستقرار في مجالات متنوعةالاقتصاد وأسعار الصرف، كما في العام الماضي، سيؤدي في عام 2016 إلى خفض الطاقة الإنتاجية لبعض الشركات. ومع ذلك، فإن هذا لا يزال بعيدًا عن ذروة الأزمة، ولا ينبغي أن تكون عمليات التسريح الجماعي للعمال، كما حدث في عام 2015، هذا العام. ومع ذلك، لكي لا تكون من بين الموظفين المسرحين، يوصي الخبراء بمراقبة الأمر والحصول على "وسادة اقتصادية" - على الأقل مدخرات صغيرة في حساب مصرفي.

تلخيصًا للأسئلة السابقة، تجدر الإشارة إلى أنه لا يُنصح المواطنون بتبادل الروبل على نطاق واسع مقابل العملات الغربية: لن ينمو الدولار واليورو بقوة، بل سيفقدان قيمتهما قريبًا. إذا كنت تخطط للسفر إلى الخارج في عام 2016 أو ما بعده، فيمكنك الحصول على حساب توفير إضافي فيه عملة أجنبية. لن يكون الأمر غير ضروري، وتنظيم عطلتك لاحقا سيكون أسهل بكثير من فراق عشرات الروبل في بداية عطلتك.

يجادل منتجو المواد الغذائية أيضًا بأن العيش في روسيا في عام 2016 لن يكون أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص العاديين منه في عام 2016 السنوات السابقة. لن ترتفع تكلفة المنتجات كثيرًا ولن تتميز إلا بالتقلبات الموسمية النموذجية والركود بالنسبة للمجموعات الفردية. بالإضافة إلى ذلك، بدأت العديد من المتاجر في توسيع نطاقها على وجه التحديد، في محاولة لتناسب المزيد من الميزانية والسلع بأسعار معقولة.

والخبر السار هو أن روسيا تستعد بنشاط لكأس العالم 2018 FIFA. تتلقى العديد من المدن الإقليمية والمجاورة تمويلًا جديًا من الدولة للتحضير لهذا الحدث والحصول على الشكل المناسب. وسيتم بناء المزيد من المرافق الثقافية والترفيهية فيها، وستتحسن حالة الطرق، وستظهر وسائل نقل جديدة. وخلافاً للألسنة الشريرة، فمن غير المرجح أن تواجه روسيا انهياراً اقتصادياً. تعمل السلطات بنشاط على حل المشاكل الحالية في جميع مجالات الحياة وستأخذ بالتأكيد في الاعتبار حالة واحتياجات المواطنين العاديين.

وفقًا لـ Rosstat، وصل متوسط ​​العمر المتوقع في روسيا في عام 2016 إلى مستوى قياسي بلغ 71.87 عامًا. ويذكر أنه على مدى السنوات الخمس الماضية مستوى متوسطارتفع متوسط ​​العمر المتوقع في البلاد من 70.2 سنة (2012) إلى 71.87 سنة (2016). يعيش أطول الناس في روسيا في إنغوشيا وداغستان وموسكو - أكثر من 77 عامًا.

وفقا لروسستات. يعيش أطول الناس في روسيا في شمال القوقاز المنطقة الفيدرالية- 75 سنة. على سبيل المثال، يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع في إنغوشيا 80.8 سنة. وفي الوقت نفسه، تعيش النساء هنا أطول من الرجال بما يقرب من سبع سنوات.

ومن بين حاملي الأرقام القياسية في المناطق الثلاث الأولى أيضًا داغستان - 77.2 عامًا وموسكو - 77 عامًا.

بالإضافة إلى ذلك، قامت Rosstat بتسمية المناطق ذات متوسط ​​العمر المتوقع المنخفض: في تيفا - 64.2 سنة، في تشوكوتكا منطقة الحكم الذاتي- 64.4 سنة ومنطقة الحكم الذاتي اليهودي - 65.8 سنة. الفرق بين حاملي الأرقام القياسية والمناطق الأحدث هو أكثر من 15 عامًا.

"الآفاق منخفضة للغاية في المناطق، ولا توجد فرص لحياة صحية وناجحة"

رئيس مجلس الإشراف على معهد الديموغرافيا والهجرة و التنمية الإقليميةيوري كروبنوفوأخبر الموقع أن ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع في موسكو يرتبط بالتوافر الرعاية الطبيةوفي إنغوشيا وداغستان - مع توفر منتجات عالية الجودة وطازجة.

"بالإضافة إلى ذلك، يرجع ذلك إلى التدفق الكبير للهجرة من الشباب. تتمتع إنغوشيا بمعدل مواليد مرتفع و عدد كبير منالشباب في الهيكل السكان الديموغرافية، ومن المحتمل أن يعزى ذلك إلى ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع. وفي موسكو يرجع ذلك إلى الانخفاض وفاة حديثي الولادة، وهو ما يؤخذ بعين الاعتبار أيضًا في متوسط ​​العمر المتوقع. نسبة كبيرةوأشار الخبير إلى أن سكان الريف في إنغوشيا وداغستان يمكنهم الحصول على الخضار واللحوم الطازجة، وهو أمر مهم أيضًا.

وقال عالم الديموغرافيا: "الناس عرضة للإصابة ولديهم عادات غير صحية. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع المناطق بآفاق منخفضة للغاية، ولا توجد فرص لحياة صحية وناجحة".

ووفقا لكروبنوف، فإن المؤشر الحالي لمتوسط ​​العمر المتوقع قد عاد إلى قيم عام 1991.

واختتم كلامه قائلاً: "لقد مضى العالم خلال هذه الفترة إلى الأمام بست سنوات. وتظهر لنا الدول المتقدمة أننا بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياة صحي وطول العمر".

القادة والأجانب

من حيث متوسط ​​العمر المتوقع في عام 2016، أندورا هي الرائدة، حيث بلغ متوسط ​​العمر المتوقع للنساء 82.75 سنة وللرجال 80.4 سنة. في المركز الثاني تأتي اليابان - 78.7 و 85.6 على التوالي. تحتل روسيا في هذا الترتيب المركز 129 وتقع بجوار جزر البهاما وغيانا.

وفي بلدان رابطة الدول المستقلة، يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع 69.7 سنة. متوسط ​​العمر المتوقع في أذربيجان هو 66.3 سنة، في كازاخستان - 67.35 سنة، في تركمانستان - 68.35 سنة، في قيرغيزستان - 68.9 سنة، في بيلاروسيا - 70.2 سنة، في أرمينيا - 72.4 سنة.

وفي نهاية القائمة كانت هناك دول أفريقية تدور فيها حاليًا حروب أهلية وصراعات عسكرية: زامبيا وأنغولا وسوازيلاند - متوسط ​​العمر المتوقع للنساء هو 39.5 عامًا للرجال - 37.65 عامًا.

"يمكن تفسير الزيادة في متوسط ​​العمر المتوقع في موسكو من خلال الموضة لأسلوب حياة صحي"

وفق مدير جمعية الصحة الأوراسية أندريه جولوفينوجد أن العامل البيئي له تأثير على متوسط ​​العمر المتوقع. وعلاوة على ذلك، مواتية بيئةيمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تقليل تأثير العامل الوراثي على تقليل متوسط ​​العمر المتوقع.

"في هذا الصدد، يمكن القول أن هذا العامل مهم حقًا بالنسبة لإنغوشيتيا وداغستان. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري مراعاة التقاليد العائلية والقبلية والدينية لهذه المناطق، والتي تحد إلى حد كبير من استهلاك الكحول والتبغ وأضاف أن "الكحول والتبغ يعتبران السببين الرئيسيين لأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو الأساس لارتفاع معدل الوفيات بين الذكور من السكان الروس".

وأشار أيضًا إلى أن الوضع في موسكو مختلف بعض الشيء، حيث لا يمكن اعتبار العامل البيئي مهمًا، حيث تعتبر العاصمة واحدة من أكثر المناطق غير المواتية بيئيًا في الاتحاد الروسي.

"يمكن تفسير الزيادة في متوسط ​​​​العمر المتوقع في موسكو من خلال الموضة لأسلوب حياة صحي وزيارة مراكز اللياقة البدنية وتقليل الوزن الزائد وكذلك زيادة عامةمستوى الرعاية الطبية" ، يعتقد الخبير.

بالإضافة إلى ذلك، حدد جولوفين العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على زيادة متوسط ​​العمر المتوقع - وهذا هو مستوى الرعاية الطبية للسكان، بما في ذلك التكنولوجيا الفائقة، وانخفاض استهلاك التبغ والكحول الناجم عن القيود القانونيةأزياء لأسلوب حياة نشط بين الشباب.

وفقا لأندريه جولوفين، فإن التأثير الرئيسي على متوسط ​​العمر المتوقع هو غياب المواقف العصيبة.

وأكد الخبير أن "الراحة النفسية، إلى جانب الاستعداد الوراثي لطول العمر، والفحوصات الطبية المنتظمة والرضا عن الحياة (وجود أهداف الحياة وتحقيقها)، تجعل من الممكن للشخص أن يعيش حياة طويلة وكاملة وسعيدة".

الأزمة الديموغرافية

وفي وقت سابق، قال خبراء ديموغرافيون للموقع ذلك.

مثل هذه الاستنتاجات المدير العلمي للمعهد المستقل للأسرة والديموغرافيا إيغور بيلوبورودوفبناءً على إحصائيات الزواج لعام 2016.

"في عام 2016، كان عدد حالات الزواج أقل بمقدار 200 ألف حالة مقارنة بالسنوات السابقة. وهذا ( الأزمة الديموغرافية- الموقع) يحدث بالفعل، وهو ما يؤكد فقط استنتاجاتي بأنه من الضروري العمل مع أولئك المستعدين للولادة. الدولة تدين لهم عائلات كبيرة- الموقع) إظهار ما بهم الحالة الاجتماعيةوخلص بيلوبورودوف إلى القول "سوف ينمو بما يتناسب مع عدد الأطفال في الأسرة".

سيجلب العام الجديد العديد من التغييرات للروس. حظر استيراد الخضار والفواكه التركية وخصومات على الدفع الفوري لغرامات شرطة المرور والنمو اقل اجروارتفاع أسعار تذاكر القطار وتقييد الرفاهية للمسؤولين - وهذا ليس كل شيء. نظر موقع Lenta.ru في كيفية تغير الحياة في البلاد اعتبارًا من الأول من يناير.

الحظر التركي

من رأس السنة إلى روسيا لاستيراد بعض المنتجات من تركيا. هناك 17 عنصرا في القائمة في المجموع. ويشمل الحظر، على وجه الخصوص، الطماطم والفراولة والقرنبيط والقرنبيط والبرتقال واليوسفي والعنب والتفاح والكمثرى والمشمش. كما تم حظر القرنفل التركي وجثث الدجاج والديوك الرومية وحتى الملح. ولا تنطبق القيود على البضائع "المستوردة للاستخدام الشخصي بالقدر الذي يسمح به قانون الاتحاد الاقتصادي الأوراسي".

لم تتم الموافقة بعد على إجراءات التخلص من المنتجات.

أرباب العمل الروس لتوظيف المواطنين الأتراك. وتم استثناء 53 شركة ومؤسسة تعمل، على وجه الخصوص، في مجال البناء وصناعة السيارات وإنتاج مواد البناء.

الحظر الغذائي ضد أوكرانيا

اعتبارًا من الأول من يناير، سيدخل الحظر المفروض على استيراد بعض المنتجات الزراعية والمواد الخام والمواد الغذائية من أوكرانيا إلى روسيا حيز التنفيذ. وبالتالي، تتوقع السلطات الروسية حماية سوقها من البضائع الخاضعة للعقوبات القادمة من دول الاتحاد الأوروبي.

ومع ذلك، فإن روسيلخوزنادزور واثق من أن الروس لا ينبغي أن يخافوا من نقص الغذاء هذه المرة أيضًا.

تصوير: ألكسندر شيرباك / كوميرسانت

زيادة الحد الأدنى للأجور

الحد الأدنى لحجمالأجور (الحد الأدنى للأجور) منذ بداية عام 2016 بنسبة أربعة بالمائة - بمقدار 236 روبل. الآن الحد الأدنى للأجور هو 6201 روبل (كان 5965 روبل).

ومن المتوقع أن تطال هذه الزيادة نحو 700 ألف روسي. 43% منهم يعملون في الحكومة و المؤسسات البلدية، 57 بالمائة يمثلون القطاع الحقيقياقتصاد.

الحد الأدنى للأجور مطلوب لتحديد مبلغ استحقاقات العجز المؤقت، فضلا عن الضرائب والغرامات والمدفوعات الأخرى. لا يحق لأصحاب العمل أن يدفعوا للموظفين راتباً شهرياً أقل من الحد الأدنى للأجور. ويقدر الحد الأدنى للأجور بنحو 53.6% من القيمة المتوقعة أجر المعيشةالمواطنين القادرين على العمل.

القيود المفروضة على المسؤولين

اعتبارًا من الأول من يناير، يمكن للوزراء الروس ونوابهم الشراء موارد الميزانيةالسيارات أغلى من 2.5 مليون روبل وأقوى من 200 قوة حصان. وسيتعين على المسؤولين ذوي الرتب الأدنى، مثل رؤساء الإدارات الوزارية، الإنفاق سياراتما لا يزيد عن 1.5 مليون روبل من الميزانية.

الصورة: ديمتري دخانين / كوميرسانت

كما تم تحديد الحد الأقصى لتكلفة الهواتف الذكية لموظفي الخدمة المدنية. يمكن للوزراء ونوابهم شراء أداة مقابل 15 ألف روبل، ومساعديهم - مقابل 10 آلاف، والمتخصصين من الوزارات والإدارات - مقابل 5 آلاف روبل.

ومع ذلك، تحتفظ السلطات بالحق في تحديد متطلبات أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والحافلات المشتراة بشكل مستقل.

سيتم طرد كل مسؤول عاشر

دخل مرسوم حكومي حيز التنفيذ بشأن تخفيض كل عشر موظف حكومي في البلاد. تم التوقيع على الوثيقة في 11 ديسمبر من قبل رئيس الوزراء ديمتري ميدفيديف.

"من المخطط خفض عدد موظفي الخدمة المدنية والعاملين بنسبة 10 بالمائة المكاتب المركزيةوالهيئات الإقليمية للوزارات الاتحادية، الخدمات الفيدراليةو وكالات فيدرالية"، التي تدير أنشطتها حكومة روسيا والخدمات الفيدرالية والوكالات الفيدرالية التابعة لهذه الوزارات الفيدرالية "، كما جاء في القرار.

وهذا مجرد أحد الإجراءات لتقليل نفقات الميزانية لصيانة جهاز الدولة. في أوائل ديسمبر/كانون الأول، خفض الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لعام 2016 راتبه بنسبة 10 بالمائة، ورواتب رئيس الحكومة والمدعي العام ورئيس لجنة التحقيق الروسية (TFR)، وكذلك موظفي الإدارة الرئاسية. جهاز غرفة الحسابات في روسيا والجهاز الحكومي.

قواعد اختبار القيادة الجديدة

اعتبارًا من يناير، قواعد جديدة لاجتياز الاختبارات لسائقي المستقبل. تتكون الاختبارات، كما كان من قبل، من ثلاث مراحل: الامتحان النظري، الموقع (اختبار حيازة مهارات القيادة الأولية) والامتحان في المدينة. ومع ذلك، عند اجتياز النظرية بعد كل خطأ، سيتعين عليك الإجابة على خمسة أسئلة إضافية. بالنسبة للإجراءات غير الصحيحة في الامتحان العملي، يتم منح نقاط الجزاء. للامتحان على الموقع، يتم تقديم تمارين إضافية.

غرامات مخفضة

وفي عام 2016، سُمح للسائقين بنصف مبلغ غرامة شرطة المرور. ولكن فقط خلال 20 يومًا من تاريخ البروتوكول. لا تنطبق الخصومات على عدد من الانتهاكات الخطيرة - قيادة السيارة في حالة سكر، وتجاوز الحد الأقصى للسرعة بأكثر من 40 كيلومترًا في الساعة، والقيادة في المسار المقابل، وتشغيل الضوء الأحمر - وغرامات أقل من 500 روبل.

فقدان الحق في بيع الكحول. ووفقاً لأوبورا روسي، بحلول منتصف ديسمبر/كانون الأول، كانت 10% فقط من مطاعم موسكو متصلة بالنظام.

وأكد Rosalkogolregulirovanie أننا لا نتحدث عن نقص في الكحول وإغلاق منافذ البيع بالتجزئة.

زيادة الغرامات على ديون الإسكان والخدمات المجتمعية

1 يناير يدخل حيز التنفيذ رمز السكن، زيادة الغرامات على المواطنين الذين لم يسددوا مرافق عامة. التأخير الشهري لا يخضع للعقوبات. إذا تأخرت الدفعات من 31 إلى 90 يومًا، فسيبقى مقدار العقوبات الحالية، وإذا لم يتم سداد الدين خلال هذه الفترة، تزيد الغرامة بمقدار 2.5 مرة.